今年も保育園にて、職員・保護者を対象にしたワークショップを行いました。
今年は父母のみならず、祖父母の方にもいらしていただき、
赤ちゃん連れの方たちもそれぞれのペースで参加してくださいました。

ワークショップということで、普段のレッスンではできないような
ペアワークを取り入れ、人とつながる安心感、そして他人と同じように
自分を大切にすることを感じてもらいました。

ヨガが初めてという方も多くいらっしゃいましたが、
みなさん、自分の呼吸を感じ、それに合わせて丁寧に動いていく姿が
静寂の中に溶け込んでいました。

～参加者の声～

「ジムでヨガを体験したことはありましたが、痛くて、きつくて、
挫折しました。今日はリラックスでき、癒されて呼吸や体が
のびました。参加してよかったです。」
「定期的にやって欲しいです。一つ意識できたら大きな変化に
つながりますね。」
「頭蓋骨が緩んで、ふわーっと頭がすっきりしました。」
「肩、背、腰が楽になりました。いつも猫背なのでヨガをしたことで
すごく体が広がったように思います。」
「丁寧なお話や優しい雰囲気でリラックスできました。
あわただしい日々の中、こういうひとときは自分のために必要だと
思いました。」